Cum am supravietuit haosului din viata mea

Acesta este un articol scris de Adela Talpes in urma participarii la o intalnire Simply Life in care punctele  „de rezistenta” sunt acceptarea de sine si autocunoasterea.

 

„Sunt zile in care un singur eveniment te poate face sa adormi seara cu un sentiment de implinire, indiferent daca ai mai realizat ceva sau nu in acea zi, sau sa spui, vorba englezului, „it just made my day”.

O astfel de zi a fost ieri, cand am participat la o noua intalnire Simply Life moderata de Alexandru Preda, unde atmosfera degajata, prietenoasa, calda, treaza si … placut aromata (datorita Ioanei) m-a facut sa uit cu desavarsire de vremea mohorata de afara. Acceptare reciproca, auto-cunoastere, umor, impartasire, provocare, prezenta sunt doar cateva dintre cuvintele care pot caracteriza intalnirea.

Cu doar cateva zile inainte de eveniment, Alex mi-a propus sa sustin un mic discurs, provocare pe care am acceptat-o fara sa clipesc, constienta fiind ca nu ai cum sa-ti depasesti o teama, daca nu te pui in situatia care iti provoaca acea teama, in cazul meu, vorbitul in public.  Pana aici, toate bune si frumoase. Stiam ca publicul va fi ca de obicei foarte binevoitor, timpul alocat, suficient de scurt ca sa nu ma suprasolicite si totusi…aveam o problema. Ce ar putea aduce valoros publicului un vorbitor a carui viata e marcata de un cuvant greu: haos.

Ei bine, in astfel de situatii important e sa nu intri in panica si sa lasi ideile sa iasa singure la suprafata, ceea ce am facut si eu, astfel  ca in scurt timp „s-au ales” in mintea mea cateva concluzii care sa merite a fi impartasite. De fapt sunt idei care au la baza ganduri, atitudini, actiuni de zi cu zi si care asteptau doar putin „cheag” si coerenta.

  • In primul rand mi-am dat seama ca in cel putin 90% din timp ma simt foarte bine cu starea de haos* si asta din doua motive:

(1) cultiv in mod consecvent recunostinta fata de Dumnezeu si fata de ceilalti oameni, pentru tot ceea ce sunt si am in prezent;

(2) folosesc fiecare experienta si interactiune pentru a-mi intari credinta in Dumnezeu si increderea in mine insami;

Aici cred ca se impun cateva clarificari. Cand spun Dumnezeu, nu ma cramponez in nume. Ii puteti spune Creator, Tata ceresc, Sursa, Divinitate, Univers, Sine superior etc. Esenta este ceea ce conteaza pentru mine si e aceeasi indiferent ce nume i se atribuie.

Credinta in D-zeu inseamna aici credinta ca orice s-ar intampla, chiar daca pe moment il percep ca un rau, este in final spre binele meu. Aceasta credinta vine „la pachet” cu un sentiment de protectie, siguranta si liniste sufleteasca.

Increderea in sine este si ea necesara, pentru mine cel putin, desi pentru unii ea se contopeste cu credinta in D-zeu. Eu nu pun semnul egal intre mine si D-zeu, ci ma consider co-creator al propriei vieti impreuna cu El. Consider ca am fost lasati cu liber arbitru si inzestrati cu discernamant si nu niste papusi fara creier manuite de un papusar.

  • In al doilea rand, mai exista si restul de 10% din timp, cand nu ma simt la fel de bine, adica ma invadeaza ganduri negre, fie legate de trecut (tristete, dezamagire, vinovatie, acuzare etc.), fie legate de viitor (ingrijorare, neputinta, teama). Cred ca nimeni pe planeta asta nu e scutit de astfel de stari. Ce e important si ma bucura este ca reusesc sa le depasesc din ce in ce mai repede. Ce fac concret?

(1) sunt atenta la gandurile pe care le am si la starea emotionala, deci mai intaiconstientizez faptul ca am o stare negativa. Probabil stii deja ca nu poti schimba ceva de care nu esti mai intai constient.

(2) actionez, adica fac ceva care sa-mi ridice moralul sau macar sa ma impiedice sa cad mai mult. Important este sa fie ceva constructiv, care sa nu-ti faca rau, cum ar fi alcoolul, tigarile sau mancatul in exces.

Iata cateva exemple de actiuni la care apelez eu, insa lista este deschisa pentru fiecare, desigur: muzica (relaxanta sau energizanta, dupa cum ma simt inspirata in acel moment), lectura hranitoare (de ex. dezvoltare personala sau Biblia), miscare (o simpla plimbare sau gimnastica, un sport preferat sau dans), practicarea unui hobby (in cazul meu, ati ghicit: florile presate🙂, indiferent ca lucrez la un nou aranjament artistic sau culeg, presez, organizez plantele), treaba prin casa.

Prietenii prefer sa-i pastrez pentru momentul in care mi-am imbunatatit suficient de mult starea, incat sa nu-i transform in umeri de plans si sa fiu capabila sa creez o intalnire agreabila si constructiva pentru amandoi.

  • In al treilea rand, sunt atenta sa extrag lectia de invatat care vine cu orice eveniment perceput negativ. In cazul meu, lectia pe care am regasit-o ca un fir rosu in multe situatii din ultima luna, a fost non-atasamentul de rezultat, indiferent ca se refera la relatii sau la castiguri materiale.

Asta nu inseamna sa nu imi mai doresc sa obtin rezultate, ci inseamna sa traiesc in prezent, sa fiu constienta de fiecare pas pe care il fac acum si nu sa traiesc in viitor, visand la acel rezultat. Cineva spunea ca acolo unde iti este atentia, iti este si energia si atunci, daca eu am toata atentia indreptata spre viitor, prezentul ramane fara sustinere, fara „combustibil” si dispare, se dizolva mai repede sau mai lent.

Vreau sa inchei cu un indemn din intelepciunea populara care cred ca se potriveste foarte bine cu tema articolului: Nu spune „hop” pana n-ai trecut puntea!

Fii atent(a) la fiecare pas pe care il faci aici si acum pe punte si asta te va conduce cu siguranta la un alt aici si acum, dincolo de punte, in care vei putea spune fara nici o urma de indoiala, Hop!

*Unul dintre participantii la intalnirea Simply life m-a rugat sa explic ce inteleg eu prin haos. Pentru mine, haosul in contextul in care scriu, este lipsa stabilitatii in cel putin doua din cele patru domenii principale ale vietii: Familia (dragostea), Cariera (banii), Viata sociala (prietenii), Spiritualitatea (relatia cu D-zeu). Concret, a trecut mai putin de o luna de cand toate planurile pe care mi le facusem pe plan personal si profesional s-au spulberat intr-o clipa.

La fel cum o masa cu patru picioare se prabuseste daca doua sunt mai scurte sau lipsesc, la fel si in viata noastra se instaleaza haosul daca doua dintre domenii sunt in criza. Imaginea mesei este preluata dintr-o carte pe care nu mi-o amintesc in acest moment, dar oricum modelul are limitele lui. Cred ca in viata, este suficient sa ramai si intr-un picior si le poti recupera pe toate celelalte, cu conditia ca acel picior sa fie relatia cu Dumnezeu.”

Publicat în Articole | Lasă un comentariu

Intalnirile Simply Life

1455946_688741984501306_2078660321_n

‘Pentru a-ti imbunatati energia’

Urmatoarea intalnire Simply Life va avea loc marti pe 08 .09.2015 si va incepe la orele 18.

Invitat special :
-Diana Vanturis – leadership
Diana este certificata JMT ( John Maxwell Team)
-Monica Gheorghiu- placerea de a invata
Monica este fondator „Ghifted Education”

Moderator: Alexandru Preda.


Intentia acestor intalniri este aceea de a impartasi ce simtim, de a invita in mijlocul nostru jocul, relaxarea, buna dispozitie, comunicarea, acceptarea reciproca , si inspiratia. Astfel intalnirile pot fi un prilej de exersare a vorbitului in public, un prilej de invatare a unor lucruri utile sau relaxante, de dezvoltare a creativitatii, si un prilej de a-ti face noi prieteni. Ne propunem sa avem cat se poate de des invitati speciali din zonele : comunicare, psihologie, teatru, spiritualitate, muzica.
Daca nu ai nimic de impartasit poti pur si simplu asista.

Nu uitati sa aveti la voi o paturica sau un izopren pentru a sta pe iarba.

Participantii pot face donatii (atat cat doresc) in vederea sustinerii Simply Life.

Puteti tine legatura cu evenimentele Simply Life atat pe pagina de facebook a organizatiei cat si pe site-ul acesteia: @[NjQyMTgzOTU5MjA4MTA3Omh0dHBzXGEvL3NpbXBseWxpZmVyby53b3JkcHJlc3MuY29tLzo6:https://simplylifero.wordpress.com/]

Pe curand!

Publicat în Articole | Etichetat , | Lasă un comentariu

Intalnirile Simply Life – deconectare si inspiratie

556844_513080375400802_360290364_n

Reincep intalnirile Simply Life.
Prima intalnire din acest sir va fi pe 12.07, la orele 18, in Gradina Japoneza ( Herastrau)
Intentia este aceea de a invita in mijlocul nostru relaxarea, buna dispozitie, comunicarea, acceptarea reciproca , si inspiratia. Astfel intalnirile pot fi un prilej de exersare a vorbitului in public, un prilej de invatare a unor lucruri utile sau relaxante, de dezvoltare a creativitatii, sau un prilej de a-ti face noi prieteni. Ne propunem sa avem cat se poate de des invitati speciali din zonele : comunicare, psihologie, teatru, spiritualitate, muzica.
Daca nu ai nimic de impartasit poti pur si simplu asista.
Invitatele specile ale acestei intalniri sunt:
– Stefana Badiu.
Stefana este actrita si probabil ca multi dintre voi ati vazut-o aici :
@[NjQyMTgzOTU5MjA4MTA3Omh0dHBzXGEvL3d3dy55b3V0dWJlLmNvbS93YXRjaD92PXZPQXpcYkRwRXdHZzo6:https://www.youtube.com/watch?v=vOAz_DpEwGg]

-Vistiana Long
Vistiana este psihoterapeut si are de asemenea inclinatii spre poezie. Puteti vizita pagina ei de Facebook aici:
@[NjQyMTgzOTU5MjA4MTA3Omh0dHBzXGEvL3d3dy5mYWNlYm9vay5jb20vVmlzdGlhbmFMb25nP2ZyZWY9dHM6Og==:https://www.facebook.com/VistianaLong?fref=ts]

Nu uitati sa aveti la voi o paturica sau un izopren pentru ca vom sta pe iarba.
Participarea este gratuita. Donatiile pentru sustinerea Simply Life sunt binevenite.

Publicat în Articole | Lasă un comentariu

Liber

baby-images-baby-home-garden-38163

Pentru a comunica cu adevarat e nevoie sa fii liber.
Pentru a canta cu adevarat e nevoie sa fii liber.
Pentru a iubi si a fi iubit cu adevarat e nevoie sa fii liber.
Reala alegere necesita sa fii liber.
Pentru a fi liber e nevoie sa realizezi ca esti liber.

Alexandru Preda

Publicat în Articole | Etichetat , , | Lasă un comentariu

Compunere

stilou

   Uneori copiii ne vorbesc. Sub forma unor cuvinte simple ne spun lucruri delicate. Ne dezvaluie trairi, simtiri care ne-ar putea ajuta sa-i intelegem… sa ne reamintim. E nevoie sa deschidem urechile si sufletul bine pentru a auzi.
   Am considerat ca pe unii dintre noi ne-ar putea ajuta sa auzim ce simte un copil, si dupa ce am cerut permisiunea fiului meu am hotarat sa va arat ce a scris:

                                             Observatie (Iacob Preda)

” Salut! Sunt Iacob si am doisprezece ani si jumate. Azi vom avea un subiect foarte fierbinte: vara:). Tuturor copiilor le place vara si se gandesc la ea ca la o minune. Adica… ‘Mama, vara!! Nouazeci de zile fara scoala, distractie incontinuu si zile de neuitat!’  Si eu ador vara, dar in acest timp am observat ceva: v-ati dat seama ca iarna spunem ca este prea frig si ca vrem sa vina cat mai repede vara?… si vara, cand este prea cald, am vrea sa vina repede iarna?
   Eu cred ca atunci cand nu ai ceva, iti doresti cel mai mult acel lucru… si cand il ai, nu-ti pasa. De aceea ar trebui sa ne bucuram de fiecare moment.”

   Primul impuls a fost acela sa inchei cu o concluzie/intrebare. Dupa aceea am simtit ca ar fi mai util si mai frumos sa va las sa digerati, iar eu sa raman tacut.

Alexandru Preda.

Publicat în Articole | Etichetat , | 2 comentarii

Povesti care inspira

556844_513080375400802_360290364_n

Simply Life va da intalnire din nou in Gradina japoneza (Herastrau), joi 21 August de la 18: 45. Te asteptam indiferent daca vrei sa aduci o poveste care sa inspire sau daca vrei doar sa asculti.
Facilitator: Alex Preda.
Este indicat sa aveti o tinuta lejera intrucat vom sta pe iarba.
Tel: 0721280362
Participarea este gratuita.
Donatiile pentru sustinerea Simply life sunt binevenite.

https://www.facebook.com/events/694182187330050/

Publicat în Cursuri si evenimente | Etichetat , , | Lasă un comentariu

Un gand bun (Seductie)

inspiring-simplicity

Te-ai gandit vreodata in ce mod gandirea face parte din viata noastra?
Gandirea… ne poarta pe diferite carari. Ne face sa credem, sa simtim, sa cedam, sa fugim, sa speram, sa fixam teluri…
Construim si demolam pe seama gandirii. Rar obisnuim sa o privim in fata, de obicei ne fascineaza si o insotim fara sa realizam acest lucru. Ai putea spune ca are putere de seductie. Gandim daca e corect ceea ce gandim noi sau ceea ce gândesc ceilalti. Formam conceptii si conceptiile ne formeaza.
Simplitatea ar putea transforma incalcitul si anevoiosul in armonios.
Un gand simplu ar putea ajuta… un gand care sa conduca afara din ganduri.

Un gand simplu despre conceptii – conceptiile sunt simple ganduri.

Alexandru Preda

Publicat în Articole | Etichetat , , , | Lasă un comentariu